Et si ce n’était pas votre stratégie qu’il fallait revoir, mais les croyances limitantes qui décident à votre place de ce que vous avez le droit de réussir ?
Vous avez peut-être déjà tout essayé. Revoir votre offre, changer vos tarifs, retravailler votre positionnement, suivre une nouvelle formation marketing. Et pourtant, quelque chose continue de freiner votre entreprise, sans que vous arriviez à mettre le doigt dessus. Cette sensation d’être bloquée sans comprendre pourquoi ne touche d’ailleurs pas que l’entreprise.
Et si le problème n’était pas dans votre stratégie, mais dans ce que vous croyez, tout au fond de vous, sur votre droit à réussir ? Dans cet article, je vous propose de comprendre pourquoi ce blocage n’a souvent rien à voir avec votre entreprise elle-même, ce que la recherche en dit, et comment j’accompagne mes clientes à se libérer de leurs croyances limitantes grâce à la méthode EDLA.
Ce n’est pas votre entreprise qui bloque, mais ce que vous croyez sur vous-même
Une étude scientifique qui change la donne
Une étude publiée en 2024 dans la revue Current Psychology apporte un éclairage particulièrement utile ici. Les chercheurs montrent que la peur de réussir et la culpabilité liée au succès sont associées à des comportements d’auto-handicap, c’est-à-dire des stratégies inconscientes qui sabotent nos propres chances de réussite.
Et le mécanisme qui explique ce lien n’est autre que le syndrome de l’imposteur : plus on se sent illégitime, plus on met en place, sans s’en rendre compte, des freins à sa propre réussite.
Fimiani R., Mannocchi C., Gorman B. S. et Gazzillo F. (2024), « Guilt Over Success, Impostor Phenomenon, and Self-Sabotaging Behaviors », Current Psychology, vol. 43, p. 19081 à 19090. Consulter l’étude
Ce résultat rejoint ce que j’observe très concrètement en cabinet : les entrepreneures qui doutent le plus d’elles-mêmes ne sont pas celles qui réussissent le moins bien. Ce sont souvent celles qui réussissent, mais qui n’arrivent jamais à en ressentir la légitimité, et qui finissent par freiner elles-mêmes leur propre progression.
Une croyance limitante qui commence bien avant l’entreprise
Pourquoi ce mécanisme touche-t-il autant de femmes entrepreneures ? Une grande partie de la réponse se trouve dans notre rapport à l’échec, construit dès l’école. Le système éducatif nous a appris à viser la bonne réponse, à craindre l’erreur, à nous faire évaluer en permanence. Or l’entrepreneuriat fonctionne à l’inverse : il n’existe pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, seulement des choix, des ajustements et des apprentissages. Pour beaucoup de femmes, ce changement de repères réactive une angoisse ancienne : celle de ne pas avoir la bonne réponse, et donc de ne pas mériter la réussite.
Ainsi, le blocage que vous ressentez dans votre entreprise aujourd’hui n’est pas né avec elle. Il s’est construit bien avant, dans votre rapport à la performance et à l’erreur. C’est le même mécanisme que celui des blessures émotionnelles qui influencent votre entreprise, dont je vous parlais le mois dernier.
Ce blocage se manifeste concrètement de deux façons :
- au quotidien : vous repoussez les tâches qui pourraient vraiment faire décoller votre activité, vous minimisez vos réussites, vous avez du mal à vous positionner comme experte ;
- professionnellement : vous fixez des tarifs trop bas, vous hésitez à vous rendre visible, vous freinez la croissance de votre entreprise sans le vouloir consciemment.
Les 3 croyances limitantes qui bloquent votre entreprise sans que vous le voyiez
Au-delà du mécanisme psychologique, mon regard de coach énergétique et ma pratique de la méthode EDLA m’amènent à observer 3 causes qui entretiennent ce blocage en profondeur. Pour chacune, je vous propose d’abord la phrase que mes clientes se disent intérieurement, souvent sans jamais l’avoir formulée à voix haute.
La peur de réussir, ou l’auto-sabotage inconscient
La cause de la protection inconsciente
« Si je réussis vraiment, je vais devoir assumer des choses dont je ne me sens pas capable. »
Contre-intuitive, cette peur reste taboue dans le monde de l’entrepreneuriat. Réussir est censé être une bonne nouvelle. Pourtant, réussir signifie aussi davantage de visibilité, de responsabilités, de jugement extérieur. Face à cela, une part de vous préfère parfois freiner, plutôt que d’affronter ce qui accompagne le succès.
Ce que je constate en séance : les clientes concernées procrastinent presque toujours sur les mêmes tâches, celles qui ont le plus d’impact sur leur activité, comme répondre à un gros devis, se montrer publiquement ou lancer une offre plus ambitieuse.
Le signe qui ne trompe pasVous avancez très vite sur tout, sauf sur la seule action qui ferait vraiment grandir votre entreprise.
Les croyances limitantes sur l’argent
La cause du plafond financier
« Gagner beaucoup, ce n’est pas très honnête, et ça va me couper de mes proches. »
Beaucoup de femmes que j’accompagne portent une croyance héritée sur l’argent : gagner beaucoup, c’est mal vu, ou l’argent facile n’est pas honnête. Ces croyances, rarement conscientes, fixent un plafond invisible que votre entreprise ne dépasse jamais, quels que soient vos efforts.
Quand cette croyance ne vient pas de votre propre histoire mais de celle de votre famille, on parle de blocages transgénérationnels, et le travail se fait alors sur une autre profondeur.
Ce que je constate en séance : ce plafond revient souvent au même montant, mois après mois, comme si un seuil interne empêchait d’aller plus loin.
Le signe qui ne trompe pasVous baissez vos tarifs sans raison objective, ou vous culpabilisez après une bonne rentrée d’argent.
Le syndrome de l’imposteur entrepreneurial
La cause de la légitimité professionnelle
« Si ça marche, c’est de la chance. Un jour, quelqu’un va s’apercevoir que je ne suis pas à la hauteur. »
Cette croyance vous fait penser que vous manquez d’expertise, ou que votre réussite tient à de la chance plutôt qu’à votre compétence réelle. Elle touche particulièrement les entrepreneures autodidactes ou celles qui ont changé de métier.
Elle s’enracine presque toujours dans un manque de confiance en soi aux racines bien plus anciennes que votre activité.
Ce que je constate en séance : ce syndrome ne diminue pas avec l’expérience. Certaines clientes le ressentent aussi fort après dix ans d’activité qu’à leurs débuts.
Le signe qui ne trompe pasVous vous comparez sans cesse à d’autres entrepreneures, et vous avez l’impression qu’elles, au moins, savent ce qu’elles font.
💫 Ces trois croyances limitantes s’entretiennent souvent mutuellement, et il est difficile de les dénouer seule, avec la seule volonté. C’est exactement l’objectif de mon coaching transformationnel, construit autour de la méthode EDLA. Une méthode conçue pour aller à la racine de la croyance, pas simplement soulager en surface.
Découvrir le coaching transformationnel EDLAL’approche de coaching transformationnel EDLA pour lever ces blocages
La Matrice E.D.L.A., une méthode complète
Quatre temps qui décrivent le chemin d’une croyance limitante. On l’extrait du flot des pensées. On s’en dissocie, pour cesser de la confondre avec soi. On la libère. Puis on ancre ce qui vient à la place.
La Matrice E.D.L.A. est la méthode sur laquelle s’appuie mon accompagnement. Elle réunit plusieurs approches complémentaires : la restructuration cognitive, les apports des neurosciences, la thérapie brève, le coaching mental et la programmation neurolinguistique. Son objectif est d’identifier rapidement les croyances limitantes inconscientes qui bloquent votre entreprise, puis de les libérer en profondeur, pour une transformation qui dure dans le temps plutôt qu’un mieux-être passager.
Concrètement, les séances sont pensées pour être douces sur le plan émotionnel : on ne cherche pas à revivre les blessures, mais à retrouver un mouvement intérieur plus fluide, pour avancer avec davantage de clarté et de confiance dans vos décisions d’entrepreneure.
Cela dit, je tiens à rester honnête avec vous : la transformation ne peut se faire que si vous êtes engagée dans votre transformation. Je serai là pour vous accompagner, avec une méthode qui va chercher la racine du blocage, et un accompagnement qui vous engage autant qu’il m’engage.
Si vous hésitez entre mes différentes approches, j’ai écrit un article entier pour vous aider à choisir : quelle méthode énergétique choisir.
Un exemple concret pour vous parler
Je pense à une cliente que j’ai accompagnée récemment, appelons-la Laura (j’ai modifié son prénom et quelques détails par respect de sa confidentialité). Laura avait lancé son activité de conseil trois ans plus tôt, avec de bons résultats. Pourtant, elle baissait systématiquement ses tarifs face à ses clients, sans jamais comprendre pourquoi.
En travaillant ensemble avec la méthode EDLA, nous avons identifié une croyance limitante ancienne sur l’argent, associée à une peur de réussir plus profonde : « si je gagne trop, je vais décevoir mon entourage ». Une fois cette croyance identifiée et travaillée en séance, Laura a pu revoir ses tarifs à la hausse, pour la première fois sans culpabilité.
🌿 Quand se faire accompagner face à ces blocages
Vous pouvez déjà beaucoup avec la conscience de ces 3 causes. Mais certaines croyances limitantes, plus anciennes ou plus profondes, ont besoin d’un accompagnement pour se dénouer réellement.
Il est probablement temps de vous faire accompagner si :
- vous avez déjà tout essayé côté stratégie, sans que rien ne change durablement ;
- vous ressentez une fatigue qui ne se répare pas par le repos, alors que tout va bien par ailleurs ;
- vous vous surprenez à freiner, consciemment ou non, au moment où votre entreprise pourrait décoller ;
- vous fixez des tarifs qui ne reflètent pas votre valeur réelle ;
- vous ressentez le syndrome de l’imposteur malgré des années d’expérience ;
- vous voulez un accompagnement qui va à la racine, pas seulement des outils de surface.
Dans mon cabinet à Villeneuve-d’Ascq, à deux pas de Lille, je vous propose un premier appel pour comprendre votre situation et vérifier ensemble si mon coaching transformationnel vous correspond. Cet appel est gratuit et sans aucun engagement.
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Un mot de Sabrina
Moi aussi, j’ai longtemps cru que mes blocages venaient de mon activité elle-même, jamais de mes propres croyances. Ce qui a changé les choses, ce n’est pas d’accumuler plus de stratégies. C’est d’aller chercher, avec la méthode EDLA, la croyance limitante réelle derrière le blocage. Si vous vous reconnaissez dans cet article, sachez que ce frein ne dit rien de la qualité de votre entreprise. Il dit simplement qu’une croyance mérite d’être écoutée, puis libérée.
Sabrina ✨
P.S. J’ai aussi créé un premier programme en ligne, à suivre en toute autonomie et à votre rythme, spécialement pensé pour les entrepreneures. Un format pour vous aider à recommencer à croire en votre business, même sans être en séance avec moi.
Vos questions sur les croyances limitantes en entreprise
Comment savoir si mon blocage vient d’une croyance limitante et pas d’un vrai problème de stratégie ?
Un bon indice : si vous changez régulièrement de stratégie sans que le résultat évolue vraiment, ou si le même plafond revient quoi que vous fassiez, il y a de fortes chances qu’une croyance limitante, plutôt qu’une méthode, soit en cause.
La méthode EDLA fonctionne-t-elle pour tous les types de blocages entrepreneuriaux ?
Elle s’adapte à la croyance identifiée, qu’elle concerne l’argent, la légitimité ou la peur de réussir. Le premier appel découverte permet justement de cerner la cause dominante avant de démarrer l’accompagnement.
Combien de temps faut-il pour lever un blocage lié à une croyance ancienne ?
Cela dépend de la profondeur de la croyance et de son ancienneté. C’est justement l’un des objets du premier échange : évaluer ensemble le nombre de séances nécessaires pour un résultat qui dure.
Que signifie exactement la méthode E.D.L.A ?
E.D.L.A signifie Extraction, Dissociation, Libération, Ancrage. Ce sont les quatre temps du chemin que parcourt une croyance limitante pendant l’accompagnement. On l’extrait du flot des pensées. On s’en dissocie, pour cesser de la confondre avec soi. On la libère. Puis on ancre ce qui vient à la place. La Matrice E.D.L.A réunit la restructuration cognitive, les neurosciences, la thérapie brève, le coaching mental et la programmation neurolinguistique.
Et si ce n’était plus votre entreprise, le problème ?
Vous avez peut-être passé des mois, voire des années, à chercher la solution du côté de votre stratégie. Et si la vraie clé se trouvait ailleurs, du côté de ce que vous croyez mériter ? Ce n’est ni une fatalité, ni un manque de compétence. C’est une croyance limitante, et une croyance, ça se travaille.
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