Et si les schémas qui reviennent dans votre entreprise ne venaient ni de votre caractère, ni de votre activité, mais de blessures émotionnelles installées bien avant elle ?
Vous avez sans doute remarqué ces schémas qui reviennent, encore et encore, dans votre entreprise. Vous évitez de vous montrer, alors que vous savez que c’est nécessaire. Sans qu’un client vous confirme que tout va bien, le doute s’installe. Vous refaites la même tâche dix fois, parce qu’elle n’est jamais tout à fait assez bien.
Et si ces schémas n’avaient rien à voir avec votre caractère, ni même avec votre entreprise ? Et s’ils venaient d’une blessure émotionnelle plus ancienne, installée bien avant que vous ne deveniez entrepreneure ? Dans cet article, je vous propose de comprendre comment ces blessures dirigent, en coulisses, une grande partie de vos décisions professionnelles, et comment j’accompagne mes clientes à s’en libérer avec la méthode EDLA.
Ce n’est pas votre caractère qui bloque, mais une blessure émotionnelle ancienne
Une théorie qui éclaire ce mécanisme
En psychologie, le modèle de la sensibilité au rejet montre qu’une personne ayant développé, tôt dans sa vie, une forte crainte d’être rejetée va anticiper le rejet même là où il n’existe pas, et adapter son comportement en conséquence : évitement, repli, ou à l’inverse besoin permanent d’approbation. Appliqué à l’entrepreneuriat, ce mécanisme explique pourquoi certaines entrepreneures reportent sans cesse leur communication, retardent la sortie d’une offre, ou renoncent à démarcher un client par anticipation d’un refus qui, bien souvent, n’aura jamais lieu.
Ce résultat rejoint ce que j’observe très concrètement en cabinet : ce ne sont pas les entrepreneures les moins compétentes qui se cachent le plus. Ce sont souvent celles qui portent une blessure ancienne, jamais identifiée, qui continue de diriger leurs choix professionnels à leur insu.
Une empreinte qui commence dans l’enfance
La psychologie du développement personnel a largement popularisé l’idée que nous portons, chacune, une ou plusieurs blessures émotionnelles fondamentales, nées dans l’enfance : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. D’ailleurs, ces blessures émotionnelles se forment bien avant l’entreprise, dans nos toutes premières relations. Mais elles ne disparaissent jamais vraiment : elles se rejouent, à l’âge adulte, dans tous les domaines où l’on s’expose, et l’entrepreneuriat en fait clairement partie.
Ainsi, le schéma que vous répétez dans votre activité aujourd’hui n’est pas né avec elle. Il s’est construit bien avant, dans votre histoire personnelle.
Ce mécanisme se manifeste concrètement de deux façons :
- au quotidien : vous évitez certaines situations relationnelles, vous avez du mal à faire confiance, vous ressentez le besoin d’être rassurée en permanence ;
- professionnellement : vous repoussez votre visibilité, vous acceptez des conditions qui ne vous conviennent pas pour éviter un conflit, vous retravaillez sans fin ce qui est déjà prêt.
Les 3 blessures émotionnelles qui influencent le plus votre entreprise
Au-delà du mécanisme psychologique, mon regard de coach énergétique et ma pratique de la méthode EDLA m’amènent à observer 3 blessures qui reviennent le plus souvent chez les entrepreneures que j’accompagne.
La blessure de rejet
La blessure qui vous pousse à vous cacher
Cette blessure vous fait anticiper le rejet avant même qu’il ne se produise. Résultat : vous évitez de vous montrer, de communiquer sur votre activité, ou de prendre la parole publiquement, par peur d’un jugement qui, la plupart du temps, n’existe que dans votre appréhension. J’ai consacré un article entier à comprendre et libérer la blessure du rejet si vous souhaitez l’approfondir.
Les clientes concernées repoussent presque toujours les mêmes actions, celles qui impliquent d’être vue : poster, se filmer, démarcher directement.
Vous préférez que votre entreprise reste discrète, même quand une meilleure visibilité ferait clairement grandir votre activité.
La blessure d’abandon
La blessure qui vous fait dépendre du regard extérieur
Cette blessure crée un besoin presque permanent d’être rassurée. En entreprise, cela se traduit par une dépendance émotionnelle aux retours de vos clients ou de votre communauté : sans validation extérieure régulière, le doute s’installe très vite.
Ce besoin de validation revient à chaque lancement, chaque publication, chaque nouvelle offre, comme s’il fallait être rassurée à chaque étape.
Ainsi, un silence ou un avis mitigé suffit à vous faire remettre en question tout votre projet.
La blessure d’injustice
La blessure qui vous pousse à ne jamais vous sentir assez
Cette blessure installe un perfectionnisme paralysant. Rien n’est jamais tout à fait prêt, tout à fait juste, tout à fait à la hauteur. Elle pousse donc à retravailler sans fin ce qui pourrait déjà être lancé.
Ces clientes retardent régulièrement la sortie d’une offre pourtant déjà aboutie, par peur qu’elle ne soit pas encore parfaite.
Vous avez du mal à considérer qu’un projet est terminé, même quand vos clientes ou vos proches vous disent le contraire.
💫 Ces trois blessures se nourrissent souvent les unes des autres, et il est difficile de les dénouer seule, avec la seule volonté. C’est exactement l’objectif de mon coaching transformationnel, construit autour de la méthode EDLA. Une méthode conçue pour aller à la racine de la blessure, pas simplement soulager en surface.
Découvrir le coaching transformationnel EDLA
L’approche de coaching transformationnel EDLA pour libérer ces blessures
La Matrice E.D.L.A., une méthode complète
La Matrice E.D.L.A. est la méthode sur laquelle s’appuie mon accompagnement. Elle réunit en effet plusieurs approches complémentaires : la restructuration cognitive, les apports des neurosciences, la thérapie brève, le coaching mental et la programmation neurolinguistique. Son objectif est d’identifier rapidement la blessure émotionnelle qui bloque votre entreprise, puis de la libérer en profondeur, pour une transformation qui dure dans le temps plutôt qu’un mieux-être passager.
Concrètement, les séances sont pensées pour être douces sur le plan émotionnel : on ne cherche pas à revivre la blessure, mais à retrouver un mouvement intérieur plus fluide, pour avancer avec davantage de clarté et de confiance dans vos décisions d’entrepreneure.
Cela dit, je tiens à rester honnête avec vous : la transformation ne peut se faire que si vous êtes engagée dans votre transformation. Je serai là pour vous accompagner, avec une méthode qui va chercher la racine de la blessure, et un accompagnement qui vous engage autant qu’il m’engage.
L’histoire d’Élodie, créatrice qui n’osait pas se montrer
Je pense à une cliente que j’ai accompagnée récemment, appelons-la Élodie (j’ai modifié son prénom et quelques détails par respect de sa confidentialité). Élodie avait une activité de créatrice depuis quatre ans, avec un vrai savoir-faire, mais elle ne montrait presque jamais son travail publiquement, malgré les encouragements de son entourage.
En travaillant ensemble avec la méthode EDLA, nous avons identifié une blessure de rejet ancienne, liée à des moqueries vécues à l’école. Une fois cette blessure identifiée et travaillée en séance, Élodie a pu se montrer publiquement pour la première fois sans que la peur du jugement ne la paralyse.
🌿 Quand se faire accompagner face à ces blessures
D’abord, vous pouvez déjà beaucoup avec la conscience de ces 3 blessures émotionnelles. Mais certaines, plus anciennes ou plus profondes, ont besoin d’un accompagnement pour se dénouer réellement.
Il est probablement temps de vous faire accompagner si :
- vous évitez systématiquement de vous montrer, malgré une vraie légitimité ;
- vous avez besoin d’une validation extérieure constante pour avancer sereinement ;
- vous retravaillez sans fin ce qui pourrait déjà être lancé ;
- vous sentez que ce schéma dépasse largement votre entreprise, et remonte à plus loin ;
- vous voulez un accompagnement qui va à la racine, pas seulement des outils de surface.
Dans mon cabinet à Villeneuve-d’Ascq, à deux pas de Lille, je vous propose un premier appel pour comprendre votre situation et vérifier ensemble si mon coaching transformationnel vous correspond. Enfin, cet appel est gratuit et sans aucun engagement.
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Un mot de Sabrina
Moi aussi, j’ai longtemps cru que mes difficultés à me montrer venaient d’un manque de confiance générique, jamais d’une blessure précise. Ce qui a changé les choses, ce n’est pas d’accumuler plus d’outils. C’est en fait d’aller chercher, avec la méthode EDLA, la blessure réelle derrière le schéma. Si vous vous reconnaissez dans cet article, sachez que ce schéma ne dit rien de votre valeur. Il dit simplement qu’une blessure mérite d’être écoutée, puis libérée.
Sabrina ✨
P.S. J’ai aussi créé un premier programme en ligne, à suivre en toute autonomie et à votre rythme, spécialement pensé pour les entrepreneures. Un format pour vous aider à recommencer à croire en votre business, même sans être en séance avec moi.
Vos questions sur les blessures émotionnelles
Comment savoir si une blessure émotionnelle influence mon entreprise ?
Un bon indice : si un même schéma revient dans plusieurs domaines de votre vie (pas seulement dans votre entreprise), il y a de fortes chances qu’une blessure émotionnelle, plutôt qu’un simple manque de méthode, soit en cause.
Faut-il identifier précisément la blessure avant de commencer un accompagnement ?
Non, ce n’est pas nécessaire. C’est justement l’un des objets du premier échange : identifier ensemble la blessure dominante avant de démarrer le travail.
Ce type de blocage peut-il revenir après un accompagnement ?
Une blessure travaillée en profondeur ne se réactive pas de la même façon. C’est pour cela que la méthode EDLA vise la racine du schéma, et non un simple mieux-être temporaire.
Et si ce n’était plus votre caractère, mais une blessure à libérer ?
Vous avez peut-être pensé, pendant longtemps, que ces schémas faisaient simplement partie de votre personnalité. Et si la vraie clé se trouvait ailleurs, du côté d’une blessure jamais identifiée ? Ce n’est ni une fatalité, ni un trait de caractère figé. C’est une blessure, et une blessure, ça se libère.
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